Nia – Dienstags um 19.30 Uhr – Tanz/Fitness/Lebensfreude
Was ist Nia? Tanz – Fitness – Vitalität – Lebensfreude und noch viel mehr… Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept – ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele. Nia verbindet die Anmut und Spontanität des Tanzes mit den fließenden und organischen Bewegungen aus den „weichen“ Kampfsportarten ebenso wie die konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do. Und es enthält die bewusste Ausdehnung und Balance aus Yoga und die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien. 9 Bewegungsformen sorgsam aufeinander abgestimmt und mit inspirierender Musik von sanft bis dynamisch verbunden.   Nia ist Gewinn pur: – macht vital & schenkt Energie – steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden durch Bewegung die dem Wohlfühlprinzip folgt – führt zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung – ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training – ist eine Trainingsmöglichkeit die auf körperschonende Weise den ganzen Körper trainiert – optimiert die Körperhaltung – ist ein ideales Anti-Aging-Training – sensibilisiert die  Körperwahrnehmung – fördert den kreativen Ausdruck in der Bewegung   Nia ist für JEDEN geeignet unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder tänzerischer Vorerfahrung. Jeder ist willkommen. Nia kann in drei verschiedenen Schwierigkeitsleveln getanzt werden, sodass es dein ganz individuelles Training wird. Wie ist Nia entstanden? Nia – abgeleitet von neuromuscular integrative action – [...]
22 Jun 2017 in ;
Zumba
Zumba bietet das Tanzatelier für Erwachsene & Teenager an. Mit Zumba wurde endlich eine Fitnessart entdeckt, die dem Tanz sehr ähnlich ist und Erwachsene in die Tanzstudios lockt.
25 Mai 2015 in ;
Spanischer Tanz
Im Oktober 2015 starten wir mit neuen Tanzklassen im Spanischen Tanz. Eine bessere Tanzrt zum Einsteigen gibt es kaum. Strukturiert werden die Koordination der Füße, Finger, Hände, Arme, Beine, des Beckens und Kopfes geschult.
09 Apr 2015 in ;
Breakdance
Eine akrobatischere Tanzart gibt es nicht. Wenn du es liebst deinen Körper in jeglichen Bewegungen zu beherrschen , durch viel Kraftaufbau und Flexibilität kannst du dies im Breakdance schaffen.
15 Mrz 2015 in ;
HipHop
Hörst du den Beat ? Sobald man im Radio Hip Hop Musik hört, fängt der Körper an zu wippen. Die Knie bouncen und alles ist cool. Diese Tanzart entwickelte sich immer stärker als ganz eigene , jugendliche Tanzart heraus.
15 Mrz 2015 in ;
Jazz Dance
Eine der wichtigsten Tanzarten aller Musikvideos und dynamischen Tanzfilmen !
15 Mrz 2015 in ;
Modern Dance
Eine der wichtigsten Tanzarten aller Musikvideos und dynamischen Tanzfilmen !
15 Mrz 2015 in ;
Ballett
Das Streben nach Perfektion, Harmonie & Eleganz ... den Körper unterstützen, fühlen & führen lernen. Ballett ist vielseitig und vielschichtig.
15 Mrz 2015 in ;
Musical Dance & Gesang
Cats, Starlight Express, Grease, König der Löwen, Das Phantom der Oper, Sister Act,...wer kennt sie nicht, die größten Musicals aller Zeiten.
27 Okt 2014 in ;